加圧トレーニング ボディバランス整体院

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タレント、一流スポーツ選手の間で話題のトレーニング「加圧トレーニング」 が当院に登場。 トレーニングをして「筋肉をつけたい」「体のラインを美しくしたい」でも、時間が無く、トレーニング方法がわからずにあきらめてしまっていた方! 加圧トレーニング が、 全てを解消 してくれます!

加圧トレーニングは、ワンツーマンであなたのトレーニング目的に合った適切な指導をしながら、スポーツクラブでトレーニングする わずか 3分の1 の時間 で十分に効果が得られる、体に無理が無く・安全な運動方法です。
「高齢だから・・」、「腰が痛いから・・」だからこそ、もう少し筋力をつけて、「体力や免疫力をアップしたい」「痛みの緩和をしたい」と考えている方は多いはず。


加圧トレーニング で、無理せず、 元気な美しい体 を取り戻しましょう。

加圧トレーニングの手順

1.加圧トレーニングは、
腕と足の付け根に専用ベルトを巻いて、トレーニングを行います。
2.トレーニングする前に、運動暦などの問診、体脂肪(腕、脚、体幹)
筋肉量(腕、脚、体幹)・基礎代謝・骨量などの測定を行います。


 
3.さぁ、加圧ベルトを巻きます。
加圧ベルトは、その日のコンディションによって装着圧を変えていきます。装着圧が決まったら、ベルトに空気を入れて、加圧トレーニングの準備が整いました。加圧をした腕は、肌の色が真っ赤になります。これは、血流を止めるのではなく、血液をプーリングして運動後の筋肉の張りを短時間につくり脳を活性化させ、成長ホルモンを沢山出す為です。
4.いよいよトレーニング開始です。
トレーニングは、軽いおもり(1kg・2kg)を持って軽い体操程度の運動を行います。トレーニング開始10分で体から汗が出始め、成長ホルモンの分泌が始まります。

成長ホルモンの作用は

・成長ホルモンは若返りホルモンと呼ばれ、
皮膚・欠陥の再生、脂肪の分解・脳の活性化・筋肉増強・ケガの再生などに、作用いたします。

こんな方にお勧め!

・ 短時間に痩せる体を作りたい方
・ 皮膚・血管を若返りさせたい方(アンチエイジング)
・ 体に痛みがあり、トレーニング出来ない方
・ 短時間に筋肉を大きくしたい方
・ 時間がなくトレーニング出来ない方
・ 運動能力を高めたい方
・ 肩こり・腰痛・ケガ予防の方
・ ケガを早く治したい方

加圧トレーニングインストラクター
認定登録番号第31126号

加圧トレーニングの料金表

コース
時間
価格
体験コース (説明後、腕または脚の加圧トレーニング)
約30分
¥3,200
加圧トレーニングコース
30分
¥4,300
ペアーコース 2人トレーニングコース(2人分)
60分
¥8,600

毎週トレーニングしたい方にお得な回数券

30分 × 4回 ¥15,100
※ 整体を受けていただく場合がございます。
それは、現状の体のバランス、筋肉・腱・靭帯の状態、体の柔軟性をチェックし、
トレーニング目的にあった加圧トレーニングの効果的なアドバイスをさせて頂く為です。
※ ご本人の体調が思わしくないときは、当院側からお断りすることがございますのでご了承下さい。
※ 加圧トレーニングは、定員数を超えた場合一時的に新規者をお断りすることがございます。
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〒233-0002 横浜市港南区上大岡東1-1-8
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